Статья предлагает 10 вещей, которые следует удалить из своей жизни, чтобы почувствовать прилив счастья и удовольствия. Среди них - отказ от потребности доказывать свою правоту, отпускание контроля, чувства вины и негативных разговоров с собой, а также от постоянной потребности жаловаться и критиковать других. Статья также призывает принимать перемены и не ставить ярлыки на окружающих.