Статья описывает 5 законов, которые помогут избежать манипуляций: задавайте вопрос 'Кому это надо?', не обещайте, если не можете выполнить, не лезьте, если вас не просят, выполняйте просьбы, но не забывайте о взаимности, и живите настоящим, не сравнивая себя с прошлым.